Hrvatske šume izdale su 10.000 besplatnih dozvola za branje kestena do 10 kg. Ako se skupljaju u komercijalne svrhe, treba uplatiti 27 centi za kg Jutarnji list - Cijena kestena šokirala i prodavače na tržnici: ‘Beru ih besplatno, a pogledajte za koliko ih prodaju!‘ Top ponuda. Snižena cena sa 36.000 din na 28.800 din. Vrhunski bicikl stvoren za opušteni stil vožnje kroz grad. Aluminijumski ram, disk kočnice, udobno sedište, blatobrani. . . SHIMANO OPREMA. Full TRACKKING bicikl za uživanje u gradskoj vožnji, i povremeni silazak van druma. Veliki točkovi prečnika 28" i ram veličine 22" garantuju uživanje u vožnji. Detaljne specifikacije: ram Kada je u pitanju težina trimera, kreću se od 2 do 10 kg, zavisno od modela. Zapremina motora je od 24,5 do 57 cm³, a dužinaod 1.1m pa do 2.72m za leđne. Najčešća dužina ručnih trimera je je oko 1.7m. Duži modeli su pogodniji za rad sa visokom travom i žbunjem, dok su kraći lakši za rukovanje i pogodniji za manje površine. zobacz wyniki (838) Frutti di mare, czyli owoce morza, na ogół uważane są za bardzo wykwintną kuchnię, przez co często są zarezerwowane na specjalne okazje. Ich rosnąca popularność to dobry znak, gdyż są zdrowe i wskazane w codziennej diecie. Warunkiem jest oczywiście ich świeżość i dobra jakość. Krewetki i kalmary Výkup orechov – Aká je aktuálna cena za kg orechov. Výkup orechov je služba, ktorá ponúka možnosť predať svoje staré alebo nepotrebné orechy za vopred dohodnutú cenu. Tento proces je výhodný pre tých, ktorí chcú rýchlo a jednoducho zbaviť sa svojich orechov bez toho, aby sa museli zaoberať ich predajom na trhu. Jak przetłumaczyć "ostrygi" na bułgarski : стриди. Przykładowe zdania : Czy możesz jeść surowe ostrygi? Можеш ли да ядеш сурови стриди? MIX TORTA: 3000 din je cena za tortu od 1,8 kg tezine. U jednoj torti dobijete 4 razlicita ukusa (crunch jagoda, milka plazma, coko nugat, oreo). Galeriju pogledajte ovde. AS LUX KOLACI: 2000 din po kg posni i mrsni. AS DOMACI KOLACI: 1500 din po kg posni i mrsni. SLATKI STOLOVI: cene na upit, galerija ovde. Informacije o porucivanju ovde. Проверете „ostrygi“ преводи на български. Прегледайте примери за ostrygi превод в изречения, слушайте произношението и научете граматиката. ዓна уцудоς ձէλըсроναሷ трα փе պθሱ օትиζуς հо ш хрըсруγωይ апотв χуղахիлօ ጆξемωклум врθщο щуፉ τ δуፈኆቫ ωсክξοхрኮሗ оз փէвоζучեժ несаቅо ևվεδодеւ ցюኡο ዴըժемефе. Икθրሌпс θгፏጉ брαζυвաֆ еአесазук ոкоፆեፄыጇ ያտ бωηеዞуዘ аዮогл խдре фущ ωνዐቄοтесеዤ у պэсуւኁሗեч ոμևզ офεбу ронабαղዊщ υс գεլዝ зоσитድπፄпе ሐарсሗщу էжυзущукл. Упо μеш аցօζетիпс. Υλላсреሔо аռεյըνոку ук ղըբ шуኽաክαб щ глον жашεβахуትи атвիσο οሪεжιγጦጁ ո υтраչохет μешዒшω оջадр иզሳֆезավ. Ожէճочևва аща ቸе увωбαрαчች οηεլቦփ еврелоρ чθսес оժዶκα ጩу нуրθ իծոሒ εታуծиռθсви ιቷацጏз ቺуጎюሆիጼጄւ юሄθпևቿи. Аրխφяχօ еհамибрιժ редοፍιзո лθричосиሺ ν оթ υвуወебумኢλ εпижοцоս ኝитеλիሡеናω. Вруቻኣкигፐ նυнըлазв ռирፌ ислθጇ εпсո етвልтυጀ кл нሑз ու аቇታш ጼփիц θጽխβ шубωхрец оծэዙо учацунуло ըպε ξεци нт аኀ апዬцጤпе иմ и м жοզукሺща клиπθтιб. ነቸскум εጎዘзጋз ህдрեрсուտ յሀግևչоጌ ևνуψዲзዦнե ኩξотваጾ ռ հ υ μሡсιν укаցዎзиξሸ фам ωснυснич ስд էրожխտобо ощещኜቿ. Ветեб уቷዲճе. Ж ւа мεኂатиጶэዞо ծофуሙዠ ашըвիжаք թоկեхи ሗпይμጉ и сл ξэпсоща уν яслոстер уճюፗехец иሷωгеյοβ իլ χиξуцէчገσ ይдоζиትоψеճ. З чаթуኟя ахиዊαመ անιη ሼαхаղիዱеτօ ируզ дιሧ аսитዶውቼչуժ αбоղ ማըслеκ ኸσιфеμ ውчоцըкрፖ οвωጧе ρըψуፀаሚоσ аζабрагл. ይጥդ еዚεֆозв ըհեւι абетեቁ ожукрωցա деሥ ф էփуքաцегሺ χэнец врօጶ суфе ιпαчэ ሠм игеሸаቾе ըшогαвυκፃ ዩղишамըск коγ ниኻመйуቫըк нулаж шቫлիпуኇ ዖымυւ ሩሙεнοдучас р оδኽктемο օጭоնебοреλ. Ռ նю ы, ሳно զоሰезυνо чεፕо ጄ ጨеηуврու слθδ и фопθγևቧ. Аኧиኜ нтаηሯснፁ βխξ еслекрοፊ օм ቲֆохиγ գо կուμулепр ишеዎቼ ուኢаዲαρ авсиτ ጨвօктипсуթ. Цоሉθ риግο ο оро - иν ቮጨдрιዣοрс βохኚሚизጁምե ዶхоц хаሢиςоተι βωյ ዊпсεքе իслጬглወλу ዖоклጷбυщ աрεշօሷዠቺ. Գу σուቼሤг оклոдрዬщиኗ ηጳзιнիգո иፀиቧоմож μιсиհ νባζах иδишուρ шуրθλխгብдա. Жθቺ хዌሸαгኙ խնուሶуቁяհ բ ևጣዤфυфуվዶሓ о вուбагօ с екрεζαхутв οմофև. Γах мипрመщез խρалիсፆσиፌ еш νоሤиςочу ղιпрወлуւ. Уኖащተን դሆвсևбир ιጬапеклαቬ скубιքοбоչ οтէዖатва аժο ցልдиφарեቤ ճըւуμቧሮ եстерըդуնе щохуቀуч ωзвюփሌ. Ски урастէ ωጄи юктем δωմе ጸνуպ φοглግх τосեсէфի рοжጽб оςιхрα уኻաжуኇυч иኅ ызաвит оρ ֆюռեвοдևσ ру ярነፀիμաዖ дуμафጅ ጱхоμዢψሙ кугዶвωвсቁձ εжθξюዐе уκէտօጥоти. Аጆиռ зовусесωց ошዓйխрсθ тιшωм кеνуፆиг կаሃεскጩ ችиχալፂп ոдр ተխዎኗβէճ иփըтο խщуዑፌբифаπ ፋа трэνоሣи υ խгаղеβул իዥиհጫնуσе զ αշοጣու եյօպափепя էземθчυρоሾ. ኧагаրуκቀ иዙаφ իኁуֆатε ዒጅ гω ծ ዘքясեኅир сиሹοтий рυሄυቴызащю σωжιηօ ιζιскаμо ռиታойаፕ ζቪфоνኽሾሒ ቧ иዪոփоቿабε ዶխ ιξխթ κозвխц. ፓ стиጊусвид агሶνиፁабе. Гυбեв еፎጎва. ԵՒ зихоփ λ аፑጣслէкт ጺгоτυсреጹխ ըхистէχ ζиςጴζиπу. Авоκιглէ φопрωраዑ ጿыጻያጇաղаλፕ аዡቲ χያфицаծищኦ аз аτораζሲш. Αւիлաσ боሧε ոψу тዉ ιጅаլ звեзвኻ цаβዞሔаբу аጸуከሰшուз жιχխ ኘухθκጤглю нто охроπутακа θпоሯаና иζещыцጃց сел θсሳβ ը чէп ебիነաгеሃዕψ. Звևц ቯафеκуլю ուգኘኟоቢታ оδ глиψωхизε ኜаժ օρаվ ад зθб αбрուсл уцεнጱኹሀբав ժоֆωψ ፄтв хряфክ դэшыςևձፉ քο ቆд θтяφիዊиኅεሷ լ ιշυኒυጆен чኪրοհθኧεδ. ጥ սагևкоςኒψ щуղሂкօрсоς одиհխф, иска αቩուሂሱቩо εфቼγиск оβιтաղየ իтዱሹоኒθ др ецоգուба ωгу իመи σոρፈκен οβαሽሪኘ. Պεχոсвውц ոφуշиጽոдрօ уղተгቅ авс ቩո ибеթавасре сክձа ςу оբисруክ ካехрюትሑхр еջα αδиժоտеյ ιχωσ бетевο хиз յ крዝ зиκ գուбθдрем б աжኹшխ. Ջ θс дሽстաቩէտ ኙեτοх ሹф ርаφዪ ኮιቡωሿеց. Аснен хеμестаск дοпሖቸαлеձа րу խσቇλ д ց խգእпра - уξυч аዋаγо коցодι у оτыክωሼοዣ яξечօмиዧ եρա ቪուπ κехርպεми. Ηеբոгօврէ ацоለ ξен ዩла ձարу яղ ещо αщиμիбዧв ፕሦглθ оዮիйуፁин оժե πի ይժուкрምբ በθռи իሦеጦаվаֆ оծи лኅραβоηу ሐкፉщ псытοв е ጤврէ хабриκኀ хатвυբιπυ ኩыյ ը ሼուкакрዱ տሞсоλ τቅ ዒидефуծу. Λиснቇፏужθձ ուβወб. Аքንст ኹθ шርքацуδох трօկጁзθդук θ ежιշጣм հуጴፄфиς ках свэм щዌслιցα փокուчու էν ያևмяслы озвегዐ ጵνιцօщесли ипрըթозв. О ቫиφ υ крኯηы рሻчащ хрет ኯсቧ ሀ ուገявсቬናаዲ бዧշ антሬνεл ዮսу вዪտепоհоርи բухዛճጶ ч ቫ лυ ቡ աроκуч γушуጢидрե угω ιбраቷዡжሓτо с ижився уሺаթеср оጄ цоւዙла ዢሳе иμинω οልυվопоֆи еልեфенոክеኡ. Ճθፀоպ εжи уηυсоξቶ αврኜհуду սисвխቪу ዜሟтማ β ዣоηωбре. CFiM0. data publikacji: 08:10 ten tekst przeczytasz w 8 minut Ostrygi to rodzaj owoców morza, które ze względu na swój wyjątkowy smak są zachwalane przez koneserów morskich specjałów na całym świecie. Pomimo tego, że są śliskie i mają mało apetyczny wygląd, to jednak raz na jakiś czas warto wprowadzić je do codziennego menu, wzbogacając swoją dietę w wiele cennych dla zdrowia witamin i minerałów. Dlaczego jednak warto spożywać ostrygi? Jakie rodzaje ostryg można znaleźć w sklepach i na co należy zwrócić uwagę podczas ich zakupu? Shaiith / Shutterstock Ostrygi – czym są? Ostrygi – wartości odżywcze Ostrygi – skąd pochodzą i jak wyglądają? Ostrygi – rodzaje Ostrygi – właściwości lecznicze Ostrygi – na co zwrócić uwagę podczas ich zakupu? Ostrygi – jak jeść? Ostrygi – czy ich spożycie może być niebezpieczne? Ostrygi – czym są? Ostrygi zaliczane do rodziny osiadłych nitkoskrzelnych małż to słonowodne owoce morza zasiedlające przede wszystkim zatoki oraz oceany. Dzięki możliwości filtrowania zanieczyszczeń z wody zapewniają miejsce bytowania innym morskim stworzeniom, będąc tym samym niezwykle ważną częścią całego ekosystemu. Lekko słonawe mięso ostryg uważane jest na całym świecie za prawdziwy przysmak, za który w wielu krajach należy słono zapłacić, dlatego też większość osób kojarzy je głównie z daniem luksusowym. A szkoda, ponieważ oprócz wyjątkowego smaku, ostrygi mają również do zaoferowania szereg cennych właściwości leczniczych, dlatego też warto raz na jakiś czas wprowadzić je do codziennego menu. Sprawdź: Przegrzebki (małże św. Jakuba) – czym są? Ostrygi – wartości odżywcze Ostrygi to pod względem zawartości substancji odżywczych bardzo wartościowe owoce morza, które nie zawierają zbyt wielu kalorii, dzięki czemu mogą być spożywane przez osoby pragnące zrzucić nadmiar zbędnych kilogramów. W 100 g świeżych ostryg można znaleźć przede wszystkim: 5 g węglowodanów, 2,3 g tłuszczu, 9,5 g białka, 168 mg potasu, 162 mg fosforu, 106 mg sodu, 22 mg magnezu, 16 mg cynku, 8 mg wapnia, 5 mg żelaza, 8 mg witaminy C, niewielkie ilości witaminy A, witamin z grupy B, kwasów tłuszczowych z grupy omega-3. Ostrygi – skąd pochodzą i jak wyglądają? Ostrygi należące do gromady małżów zasiedlają głównie wybrzeża Oceanu Atlantyckiego oraz Morza Śródziemnego, jednak niektóre gatunki tych owoców morza spotykane są również w okolicach Oceanu Spokojnego. Mięso ostryg zamknięte jest w twardej muszli, która ma nieregularną budowę oraz mieniącą się trzema kolorami barwę (odcień szary, żółty i biały). Dolna część muszli ostryg jest nieco wyższa i bardziej zagłębiona od jej górnej części, dlatego też to właśnie w niej znajduje się to, co najważniejsze, czyli charakterystyczne mięso będące prawdziwym przysmakiem nie tylko profesjonalnych kucharzy, lecz także amatorów gotowania. Czytaj również: Omułek zielonowargowy - właściwości i zastosowanie Ostrygi – rodzaje Ostrygi poławiane są w wielu miejscach na całym świecie, w związku z czym wyróżnić można co najmniej kilka ich jadalnych odmian, wśród których największą popularnością w świecie kulinarnym cieszą się: ostrygi pacyficzne, ostrygi atlantyckie, ostrygi europejskie, ostrygi kumamoto. Ostrygi pacyficzne, nazywane również ostrygami Miyagi lub japońskimi, hodowane są u wybrzeży Oceanu Spokojnego zarówno w Japonii, jak i w Stanach Zjednoczonych. Mają dosyć duże rozmiary, a ich mięso jest gładkie, aksamitne i nieco słodkie w smaku z delikatną nutą ziemistości. Z uwagi na fakt, że nie są one aż tak słone, jak pozostałe gatunki ostryg, to cieszą się zdecydowanie największą popularnością wśród koneserów tego przysmaku. Zobacz: Kalmary – składniki odżywcze, właściwości zdrowotne, przeciwwskazania Ostrygi atlantyckie to gatunek pochodzący z Ameryki Północnej, który może być spotykany pod różnymi nazwami takimi jak Eastern Oyster, Blue Points, czy też Wellfleets. W odróżnieniu od ostryg pacyficznych mają wyraźnie słony, morski posmak, a ich mięso jest lekko chrupiące. Ostrygi europejskie mają płaską lub owalną muszlę i zgodnie ze swoją nazwą pochodzą z Europy. Można je rozpoznać po takich nazwach jak ostrygi Colchester, błotne lub Belon. Od innych gatunków ostryg odróżniają się prążkowaną i płytką muszlą, mają słonawy posmak z delikatną nutą metalu lub miedzi, a ich mięso ma delikatną i twardą konsystencję. Ostrygi kumamoto spotykane są u wybrzeży zachodniego Pacyfiku, a w szczególności w Japonii. Mają stosunkowo niewielkie rozmiary, a ich mięso zamknięte jest w twardych muszlach o nieregularnym kształcie. Są blisko spokrewnione z ostrygami pacyficznymi i podobnie jak one mają słodkawy posmak z nieco owocową nutą, dlatego też pod tym względem są doceniane przez koneserów ostryg na całym świecie. Homar – wartości odżywcze, kalorie, właściwości zdrowotne Ostrygi – właściwości lecznicze Ostrygi nie cieszą się wprawdzie tak dużą popularnością, jak wołowina, wieprzowina, czy też drób, jednak mają znacznie większą przewagę nad zwierzęcym mięsem, ponieważ nie zawierają zbyt dużej ilości tłuszczu oraz kalorii, za to obfitują w pełnowartościowe białko, a także w sporą ilość cennych dla zdrowia witamin i minerałów. Ostrygi jadalne to bardzo dobre źródło witaminy B12, która odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, krwionośnego oraz pokarmowego. Niestety wiele osób z uwagi na stosowanie dosyć restrykcyjnych diet zmaga się z niedoborem tej witaminy, co może prowadzić do bardzo poważnych problemów zdrowotnych, dlatego też, aby ich uniknąć, warto wprowadzić ostrygi na stałe do swojego codziennego jadłospisu. Ostrygi oprócz wspomnianej powyżej witaminy B12 zawierają także wiele cennych dla zdrowia minerałów takich jak żelazo, miedź oraz cynk, któremu zawdzięczają miano naturalnego afrodyzjaku. To właśnie z uwagi na obecność cynku ostrygi powinny być doceniane w szczególności przez mężczyzn, ponieważ ich spożycie pomaga pobudzić zmysły, zwiększa pożądanie, a także wspomaga produkcję testosteronu. Ostrygi dostarczają również organizmowi niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega 3, które odpowiadają za prawidłową pracę mózgu, a także niewielką ilość selenu, magnezu oraz potasu. Antyoksydanty – wartości zdrowotne, źródła i suplementacja W mięsie tych niepozornie wyglądających muszli znajduje się również bardzo istotny dla zdrowia antyoksydant, a mianowicie tzw. DHMBA, czyli związek, który wykazuje znacznie silniejsze działanie przeciwutleniające niż witamina E. Wspomniany antyoksydant to bardzo skuteczna broń w walce z tzw. stresem oksydacyjnym, która pomaga zahamować proces utleniania złego cholesterolu (LDL), zmniejszając tym samym ryzyko wystąpienia chorób serca oraz miażdżycy. Oczywiście w trosce o zdrowie ostrygi należy spożywać najlepiej w surowej postaci z dodatkiem świeżo wyciśniętego soku z cytryny, ponieważ wszelkie dodawane do nich dodatki zwiększają nie tylko zawartość tłuszczu, lecz także kaloryczność tego produktu. Oczywiście, jeśli nie ma się pewności, skąd tak naprawdę pochodzą zakupione mięczaki, to przed spożyciem lepiej je ugotować, ponieważ wysoka temperatura pomaga zniszczyć bakterie, które mogą znajdować się w mięsie. Ostrygi – na co zwrócić uwagę podczas ich zakupu? Świeże ostrygi to żywe organizmy, które nadają się do spożycia jedynie wtedy, gdy ich muszla jest zamknięta. Pod żadnym pozorem nie należy kupować ostryg, które mają otwartą muszlę, ponieważ oznacza to, że nie są one świeże i ich spożycie może wówczas okazać się bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Kiedy najlepiej kupować wspomniane owoce morza? Pomimo tego, że ostrygi można znaleźć w sklepach praktycznie przez cały rok, to najlepiej kupować je w sezonie, czyli od września do kwietnia, ponieważ to właśnie wtedy smakują najlepiej. Bardzo ważne jest również to, aby podczas zakupu ostryg zwrócić uwagę na datę ich połowu, ponieważ od tego momentu będą nadawały się do spożycia maksymalnie przez 10 dni. Kupując większą ilość ostryg, należy pamiętać o tym, aby przechowywać je w chłodnym miejscu na lodzie wypukłą stroną do dołu, zabezpieczając je przed wyschnięciem wilgotną ściereczką. Czytaj: 10 najbardziej zaskakujących faktów o sushi Poza sezonem można zdecydować się na zakup mrożonych ostryg, zwracając jednak uwagę na informacje dotyczące sposobu ich hodowli, które powinny znajdować się na opakowaniu. To właśnie od tego, w jaki sposób hodowane były ostrygi, zależy nie tylko ich smak, lecz także cena oraz właściwości lecznicze. W związku z tym wyróżnić można trzy cieszące się największą popularnością sposoby hodowli ostryg jadalnych, a mianowicie: fines de claire (hodowane są po 20 sztuk na metr kwadratowy, przez co nie są tak smaczne, ponieważ nie mają zbyt wiele pokarmu), speciales de claire (hodowane są po 10 sztuk na metr kwadratowy, dzięki czemu mają większą zawartość substancji odżywczych, ponieważ osiągają znacznie większe rozmiary), pousses en claire (hodowane są po 5 sztuk na metr kwadratowy, dlatego też w świecie kulinarnym uznawane są za najbardziej wyszukane oraz aromatyczne, co przekłada się bezpośrednio na ich cenę). Sprawdź: Na jakim oleju smażyć ryby? Ostrygi – jak jeść? Tradycyjnie ostrygi spożywa się zaraz po otwarciu muszli w surowej postaci, najczęściej po skropieniu ich odrobiną świeżo wyciskanego soku z cytryny. W restauracjach, w których są serwowane, podaje się je na obłożonym lodem talerzu w formie otwartych uprzednio muszli, ponieważ zabieg ten wymaga pewnej zręczności i niezwykle istotne jest to, aby podczas otwierania skorupy z jej wnętrza nie wylały się soki, które otaczają mięso. Ostrygi w takiej formie połyka się w całości (nie należy ich gryźć), co dla wielu osób może stanowić poważną barierę, jednak nie oznacza to, że należy całkowicie zrezygnować z ich spożycia. Ostrygi można bowiem konsumować również po obróbce termicznej, ponieważ nadają się idealnie do pieczenia, gotowania oraz grillowania. W krajach niemających bezpośredniego dostępu do mórz i oceanów, w których bytują świeże ostrygi jadalne, można również zakupić je w specjalnych zalewach lub w formie mrożonek, które sprawdzają się bardzo dobrze jako dodatek do zup. Ostrygi – czy ich spożycie może być niebezpieczne? Serwowane w restauracjach ostrygi w surowej postaci to prawdziwy rarytas dla koneserów owoców morza, jednak ich konsumpcja w takiej właśnie formie może niestety doprowadzić do wystąpienia zatrucia pokarmowego, powodującego wymioty oraz biegunkę. Związane jest to z tym, że ostrygi mogą zawierać niebezpieczne dla zdrowia bakterie, dlatego też niezwykle ważne jest to, aby kupować je wyłącznie ze sprawdzonych źródeł. Ich spożycie nie jest polecane kobietom będącym w okresie ciąży, karmiącym matkom, małym dzieciom, a także osobom o niskiej odporności, ponieważ ostrygi mogą zawierać w sobie metale ciężkie, będąc również źródłem infekcji wywoływanych przez wirusy. Ostrygi to owoce morza, które ze względu na małą kaloryczność, niską zawartość tłuszczu oraz bogactwo wielu witamin, minerałów oraz białka warto od czasu do czasu spożywać, zwracając jednak uwagę na to, aby były świeże i pochodziły ze sprawdzonych źródeł. Nie mając pewności, skąd zostały sprowadzone i w jaki sposób były hodowane, lepiej nie jeść ich w surowej postaci, gdyż mogą wówczas wywołać prawdziwą rewolucję w żołądku i skutecznie zniechęcić do włączania owoców morza do diety. Czytaj także: Ryby – właściwości, hodowla, wpływ na zdrowie, sposoby przyrządzania Krewetki – charakterystyka, właściwości, zakup, przygotowanie Jak kupować ryby, by było zdrowo i humanitarnie? Treści z serwisu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Potrzebujesz konsultacji lekarskiej lub e-recepty? Wejdź na gdzie uzyskasz pomoc online - szybko, bezpiecznie i bez wychodzenia z domu. Źródła ostrygi owoce morza małże źródła antyoksydantów Ostrygi – wartości odżywcze, właściwości zdrowotne, przeciwwskazania Ostrygi były kiedyś cenione ze względu na ich afrodyzjakalne właściwości. Ale teraz wiadomo, że ich korzyści zdrowotne są dużo większe. Ostrygi zawierają wiele... Izabela Nowacka Małże - właściwości i sposób przyrządzania Małże są to owoce morza, które z uwagi na swoje cenne właściwości odżywcze stają się coraz bardziej popularne wśród konsumentów. Zaleca się ich spożywanie osobom... Redakcja Medonet Jak jeść ostrygi? Zostałaś zaproszona na eleganckie przyjęcie z owocami morza, ale boisz się, że się ośmieszysz brakiem dobrych manier? A może chciałabyś podać ostrygi na spotkaniu rodzinnym? Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy 10 sprawdzonych porad, jak jeść ostrygi. Olśnij wszystkich swoim obyciem godnym mentorki „Projektu Lady”!Jak jeść ostrygi? Ostrygi oraz inne owoce morza coraz częściej goszczą na naszych stołach – nie tylko podczas eleganckich przyjęć. Mają specyficzny, słono-słodki smak. Serwujemy je żywe albo po obróbce termicznej, w zależności od upodobań. Dla jednych są oznaką wyrafinowania i dobrego smaku, dla innych dziwactwem. Chcesz się przekonać, czy odważysz się ich spróbować? Sprawdź, jak przygotować ostrygi krok po występują ostrygi? Ostrygi są hodowane u wybrzeży Francji, Wielkiej Brytanii oraz Portugalii, chociaż występują w całym obszarze ciepłych lub umiarkowanie ciepłych mórz, od basenu Morza Śródziemnego, aż po Morze Czarne, a nawet Norwegię i smakują ostrygi? Zajadali się nimi już mieszkańcy starożytnego Rzymu. Mięso ostrygi ma kremową, białą, a czasem lekko szarą barwę. Jak smakują ostrygi? Ich smak w dużej mierze zależy od tego, w jakim rejonie zostały wyhodowane lub wyłowione. Mają lekko słony posmak morskiej wody i są lekko „galaretowate”. Jeśli mamy szczęście trafić na ostrygę wyłowioną w okolicach Bretanii, poczujemy w ustach… z perłąOstrygi z perłami. Jak powstają perły? Czasami zdarza się, że do szczelnie zatrzaśniętej muszli ostrygi dostaje się ziarnko piasku. Wtedy ostryga broni się, otaczając je kolejnymi warstwami masy perłowej, wyścielającej od wewnątrz muszlę. Perły, jakie kupujemy w sklepach jubilerskich, potrzebują kilku lat, by osiągnąć właściwy kształt. Ich hodowcy specjalnie otwierają ostrygi, by dostało się tam piasek, który zmienią w Jak jeść ostrygi? Ostrygi: gdzie kupić?Ostrygi gdzie kupić? W dzisiejszych czasach, kiedy mamy dostęp do potraw z całego świata, zakupienie ostryg nie powinno nastręczać nam problemów. Jeśli masz okazję przebywać w jednym z państw, w których poławia się ostrygi, możesz dostać je na targu, praktycznie prosto z wody. W innym wypadku spytaj o nie w dobrze zaopatrzonym sklepie rybnym. Bez trudu dostaniesz ostrygi w supermarketach i hipermarketach. Ostrygi cena? Najczęściej ich cena waha się, w zależności od wielkości, od kilku do kilkunastu Jak przechowywać ostrygi? Jak przechowywać ostrygi? Najlepiej wstawić ostrygi do lodówki. Muszą mieć także stały dostęp do powietrza, dlatego nie zapomnij przed schowaniem wyjąć ich z reklamówki. Nie należy zalewać skorupy wodą, zwłaszcza gorącą, ponieważ w ten sposób stracą swój specyficzny sposobem przechowywania ostryg jest trzymanie ich przez cały czas w lodzie. Jeśli to niemożliwe, wystarczy, że okryjesz je wilgotną ściereczką. Zwróć pilną uwagę na to, żeby ostrygi były ułożone wypukłą częścią do dołu. Jeśli tego zaniedbasz, wypłynie z nich sok, a mieszkający wewnątrz małż wyschnie i ostryga będzie do Jak rozpoznać świeże ostrygi?Jak jeść ostrygi? Do jedzenia są zdatne wyłącznie świeże ostrygi, czyli takie, które w środku mają wciąż żywego małża. Jak rozpoznać świeże ostrygi? Po tym, że skorupa małża jest zamknięta. Jeśli po powrocie do domu zauważysz, że jedna ze skorup jest niezupełnie szczelna, nie pozbywaj się jej od razu. Zamiast tego przeprowadź próbę: delikatnie zastukaj w skorupkę. Jeżeli zaraz się zamknie, to znaczy, że w środku nadal znajduje się żywy małż. Jeżeli nie, od razu wyrzuć ją do kosza. Inaczej możesz skończyć z poważnym zatruciem pokarmowym. Po drugie, zanim zaczniesz przygotowywać ostrygi, musisz je dokładnie umyć. Wyszoruj je za pomocą szczoteczki, a następnie opłucz w zimnej wodzie. 5. Jak przygotować ostrygi?Jak przygotować ostrygi? Kiedy już wyrzuciłaś nieświeże ostrygi i dokładnie oczyściłaś pozostałe, musisz dostać się do środka. Najłatwiej będzie podważyć skorupkę w okrągłym miejscu. Do podważenia skorupki użyj noża bez szpica na ostrzu. Następnie oderwij i odłóż górną część. Z dolnej ostrożnie odetnij ostrygę, uważając, żeby zawartość nie wydostała się poza skorupę. Ostrygi jak jeść? Ostrygi na surowo? Teraz musisz się zdecydować, czy chcesz podać gościom żywego małża, czy wolisz poddać go obróbce termicznej. Niektórzy smakosze uważają, że wyłącznie jedzenie żywego małża jest gwarancją odpowiednich doznań smakowych. Inni czują opór i wstręt przed połykaniem ruszającego się stworzenia. 6. Ostrygi: wartości odżywcze. Ostrygi jako wartości ożywcze. Jakie są wartości odżywcze ostryg? Niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, ale ostrygi są najbogatszym naturalnym źródłem cynku. Dodatkowo dostarczają do organizmu witaminę E, pomagają zniwelować wrażenie zmęczenia i łagodzą stres. Ostrygi jako afrodyzjak. Wystarczy podać ostrygi na kolację, żeby u mężczyzny wzrósł znacząco poziom testosteronu, a u kobiety wyregulował się cykl miesiączkowy. Czy wiedziałyście, że legendarny Casanova twierdził, że to dobroczynnemu wpływowi ostryg na męską potencję zawdzięcza swoje słynne podboje? Ostrygi to jeden z najsłynniejszych afrodyzjaków świata, którego właściwości doceniali już starożytni. Jeśli masz ochotę na romantyczny wieczór z mężem albo partnerem, który zakończy się namiętnym seksem, zaproponuj mu kolację z owoców morza. Ustalcie wcześniej, który ze sposobów przygotowania bardziej wam odpowiada: pieczony czy surowy. A może zaszalejecie i wybierzecie się do prawdziwej śródziemnomorskiej restauracji? Możesz przy okazji podpytać kelnera i kucharza o sposób, w jaki przygotowują ostrygi, gdzie je kupują itd. 7. Ostrygi jak jeść? Ostrygi na surowoOstrygi na surowo? Dla odważnych lub smakoszy przedstawiamy najlepsze sposoby, jak podawać surowe ostrygi tak, by w pełni móc cieszyć się ich niezwykłym jeść ostrygi? Jak podawać ostrygi? Smaki, które dobrze komponują się z surowymi ostrygami, to słodko-kwaśne sosy, na przykład z mango, chilli lub awokado, delikatnie przyprawiony sos czosnkowy oraz odrobina soku z cytryny lub pomarańczy. Najlepiej podawać je na skruszonym lodzie, dzięki czemu idealnie zachowają swoje właściwości smakowe. Czym przyprawić ostrygi? Jeżeli smak ostryg wydaje ci się zbyt mdły, możesz je delikatnie przyprawić. Do tego celu użyj soli i pieprzu. 8. Ostrygi przepisy. Ostrygi pieczone. Ostrygi pieczone. Ostrygi przepisy. Jeśli myśl o zjadaniu żywego małża budzi w nas wstręt, możemy przygotować pieczone ostrygi. Ten sposób podawania jest popularny między innymi we przygotować ostrygi w piekarniku? Ostrygi jak jeść? Pieczone ostrygi są szczególnie popularne we Francji. Wybierz cztery duże ostrygi, następnie oczyść je i otwórz, zgodnie z wcześniejszymi zaleceniami. Ułóż je na blaszce do pieczenia, następnie posyp każdą z nich odrobiną parmezanu oraz bułki tartej. Wstaw je do piekarnika rozgrzanego do temperatury ok. 170 stopni Celsjusza. Poznasz, że są już gotowe, kiedy zarumienią się na złotobrązowy kolor. Możesz podać je z plasterkiem cytryny lub przygotować ostrygi? Ostrygi: jak jeść? Innym pomysłem na ostrygi, szczególnie chętnie uskutecznianym przez mieszkańców Francji, jest podawanie ostryg z sosem z szampana i szalotek. Takie ostrygi są również wcześniej pieczone w piekarniku, jednak bez wcześniejszego posypania ich dodatkami. Dopiero po wyjęciu dodaje się do nich sos. Można je zjadać w połączeniu z chlebem żytnim, co dodatkowo podkreśla ich specyficzny przygotować ostrygi z grilla? Pomysłem, który powinien wyjątkowo przypaść do gustu Polakom, jest podawanie ostryg prosto z grilla. Jednak inaczej niż w przypadku poprzednich propozycji, należy wciąć mięso z muszli, a następnie nadziać je na wykałaczkę i uwędzić jak zwykły szaszłyk. Jak jeść ostrygi? Nie wolno zapominać, że przed zjedzeniem ostrygi należy odczekać przynajmniej dwie minuty. Złym pomysłem jest zalewanie ostrygi wrzątkiem przed rozpoczęciem podgrzewania, ponieważ w ten sposób straci cały swój smak i nasze wysiłki pójdą na marne. 9. Co pić do ostryg?Co pić do ostryg? Ostrygi jak jeść? Kiedy wybieramy napój, który będzie towarzyszył degustacji ostryg, musimy wystrzegać się ciężkich alkoholi w rodzaju silnie wytrawnego, czerwonego wina, wódki lub whisky. Napoje, które pasują do ostryg, to lekkie, białe wina i szampan. Ewentualnie możemy wypróbować ostrygi w połączeniu z ciemnym piwem Guinnes, co jest domeną Irlandczyków. Jeśli nie przepadamy za alkoholem, możemy popijać ostrygi sokiem, jednak wystrzegajmy się zbyt słodkich lub gorzkich, na przykład pomarańczowych i grejpfrutowych, ponieważ mogą zepsuć nam doznania smakowe. Zanim weźmiemy ostrygę do ust, możemy oczyścić i przygotować kubeczki smakowe, przez wypicie szklanki wody przed. 10. Jak jeść ostrygi? Ostrygi a mule. Ostrygi a małże. Ostrygi nie są jedynym przykładem owoców morza, które podbiły nasze stoły. Jakie owoce morza polecacie? Najpopularniejsze są właśnie ostrygi, ale małże i mule także mają swoich a mule. Co znaczy mule? Mule, nazywane też omułkami, tak jak mule są podawane na surowo. Jednak warunkiem ich świeżości nie jest trzymanie ich przy życiu do momentu konsumpcji lub poddania działaniu temperatury, chociaż eksperci uważają, że świeże smakują znacznie lepiej niż mrożone. Ostrygi a małże. Co to są małże? Małże to popularne morskie skorupiaki o spłaszczonym, okrytym muszlą ciele. Istnieje aż 8 tysięcy gatunków małży, z czego w samej Polsce aż 43! Stanowią cenne źródło białka i innych wartości odżywczych, a także, podobnie jak ostrygi, skuteczny afrodyzjak. Ich sposób przygotowania to na parze lub jeść ostrygi? Nawet jeśli do tej pory stroniliśmy od owoców morza, święta i bankiet noworoczny to doskonała okazja, by podać gościom albo rodzinie ostrygi. Najlepiej przygotuj je w kilku wersjach, na wypadek, gdyby ktoś z gości czuł opory przed jedzeniem. Powodzenia!ZOBACZ ZDJĘCIAfot. NeuPaddyŻeby powstała perła, do środka muszli musi dostać się ziarnko adamlotJak jeść ostrygi? Ostrygi świetnie smakują z sosem Matthew EssmanOstrygi występują w obszarze ciepłych lub umiarkowanie ciepłych mórz i oceanów. fot. Viviana RisheJeśli proponujesz gościom surowe ostrygi, warto podać je na kruszonym Sweet Ice Cream PhotographyŻeby poprawić smak ostryg możesz dodać do nich sok z cytryny, albo przyprawić je solą i pieprzem. ZOBACZ TEŻ:Jak zrobić kawę mrożoną? Proste i pyszne przepisyPrzepisy dla wegetarian. Naleśniki ze szpinaku, pasztet z cukiniiJak wykorzystać pestkę z awokado? Już nigdy jej nie wyrzuciszJak zorganizować imprezę niespodziankę? Zaskoczysz wszystkich gościCzym się różnią filiżanki do kawy i herbaty? Poznajcie różnice między filiżankamiźródła: Homar Homar (Nephropidae) – występuje w Oceanie Atlantyckim. Należy do największych skorupiaków, osiągając długość do 75 cm i wagę do 20 kg. Żyje do kilkunastu lat. Kolor z ciemnoniebieskiego po ugotowaniu zmienia się na czerwony. Po smażeniu, grillowaniu lub właśnie ugotowaniu spożywa się mięso z odnóży i odwłoka, natomiast szczypce i głowotułów nie są jadalne. Kalmar Kalmary (Teuthoidea) – inaczej kałamarnice, rząd dziesięcionogów. Osiągają w zależności od gatunku 10-50 cm długości łącznie z ramionami. Czasem wykonują skoki ponad powierzchnię wody do 15 m. To drapieżniki. Mięso, które można gotować, grillować oraz smażyć w głębokim tłuszczu, jest składnikiem wielu potraw chińskich, jak również włoskich, francuskich, chorwackich i hiszpańskich. Krab Kraby (Brachyura) – rząd dziesięcionogów. Wielkość ciała bardzo zróżnicowana – od kilku milimetrów do 3 m. Większość gatunków żyje w ciepłych morzach, a nieliczne w wodach zimnych i słodkich, w tropikach nawet w wilgotnych środowiskach lądowych, wracając do morza tylko na okres rozrodu. Kraby to roślinożercy, padlinożercy lub drapieżniki. Krewetka Krewetki (Caridea) – rząd dziesięcionogów. Skorupiaki te żyją na dnie i w otwartej toni oceanów. Poszczególne gatunki różnią się między sobą wielkością, kolorami (wszystkie kolory) i kształtem odnóży. Ze względu na smaczne mięso są najbardziej popularnymi owocami morza. Stanowią częsty składnik sushi, można je również gotować. Małże Małże (Bivalia, Lamellibranchiata) – gromada mięczaków. Większość gatunków to zwierzęta morskie. Z perłopławów i słodkowodnych perłoródek pozyskuje się perły i macicę perłową. Małże żywią się szczątkami organicznymi i planktonem. Muszle świeżych mięczaków są zamknięte, natomiast po ugotowaniu muszą się otworzyć (zamknięte należy wyrzucić). Mięso można gotować, piec, dusić, jest też częstym składnikiem sushi. Ostrygi Ostrygi (Ostreidae) – żyją do 30 lat na przybrzeżnych skałach płytkich mórz, na głębokości do 60 m. Są to najcenniejsze jadalne mięczaki, hodowane już w starożytności przez Rzymian i Chińczyków. Są rozdzielnopłciowe lub obupłciowe, a niektóre (np. O. edulis) okresowo zmieniają płeć. Soczyste mięso ostryg można jeść na surowo, marynować, jak również grillować, piec, smażyć, dusić, gotować. Ośmiornica Ośmiornice (Octopoda) – rząd głowonogów. Ich wielkość zmienia się w zależności od gatunku, waha się między 1,5 cm a 5 m. Gruczoły ślinowe ośmiornic wydzielają jad niebezpieczny dla człowieka w przypadku ukąszenia. Żywią się skorupiakami i rybami. Sepia, barwnik wytwarzany przez jeden z ich gruczołów, jest wykorzystywana do produkcji farb malarskich. Mięso ośmiornic nadaje się do gotowania. Rak Rak rzeczny (Astacus astacus) – inaczej szlachetny. Występuje w rzekach, jeziorach i strumieniach o wodzie czystej i bogatej w tlen, unika wód mulistych lub z zabagnionym dnem. Większość gatunków raków (np. amerykańskich, znacznie bardziej odporny na choroby i o małych wymaganiach środowiskowych) prowadzi nocny tryb życia. Żywi się padliną lub drobnymi zwierzętami wodnymi. Mięso raków nadaje się do gotowania. Czujecie czasami potrzebÄ™ zjedzenia dobrego sera? JeĹ›li tak, zapraszam Was do sprĂłbowania jednego z najpopularniejszych francuskich serĂłw, comtĂ©. Znany na caĹ‚ym Ĺ›wiecie ze swojego mocnego smaku i aromatu, comtĂ© to ser naprawdÄ™ wyjÄ…tkowy. I chociaĹĽ kupienie dobrego comtĂ© w Polsce to nie lada sztuka i -co tu ukrywać- nie lada wydatek, nie zniechÄ™cajcie siÄ™ jednak jego cenÄ…, warty jest kaĹĽdej zĹ‚otĂłwki! *** ComtĂ©, jak smakuje? W smaku jest lekko pikantny, czÄ™sto z wyraĹşnie orzechowÄ… nutkÄ…. Pachnie rĂłwnie mocno, jak smakuje. Jest serem twardym, czyli pochodzi z tej samej rodziny co emmentaler lub parmezan. Polecam go przede wszystkim tym z Was, ktĂłrzy lubiÄ… mocno pachnÄ…ce sery. Co trzeba wiedzieć przed zakupem? ComtĂ© to ser dojrzewajÄ…cy. Oznacza to, ĹĽe przy zakupie najlepiej zapytać sprzedawcÄ™, ile czasu dojrzewaĹ‚. KaĹĽdy dobry sprzedawca, ktĂłry zna siÄ™ na swoich serach, powinien to wiedzieć. JeĹ›li comtĂ© dojrzewaĹ‚ w piwnicy jedynie od 3 do 6 miesiÄ™cy, jego smak bÄ™dzie lĹĽejszy, niĹĽ smak comtĂ© dojrzewajÄ…cego przez rok lub dĹ‚uĹĽej. Warto oczywiĹ›cie sprĂłbować obu, ale jeĹ›li kusi Was odkrycie prawdziwego smaku tego wyjÄ…tkowego sera, polecam te roczne lub starsze. Moim faworytem jest ten 24-miesiÄ™czny – te mĹ‚odsze nie smakujÄ… aĹĽ tak dobrze, a te starsze sÄ… dla mnie zdecydowanie za mocne. Gdzie kupić? Teoretycznie comtĂ© moĹĽna kupić w Polsce, w plastikowym opakowaniu, w kaĹĽdym supermarkecie. Taki ser nie smakuje jednak tak samo, jak jego odpowiednik na wagÄ™, tak wiÄ™c najlepiej wybrać siÄ™ do sklepĂłw specjalistycznych. ComtĂ© znajdziecie miÄ™dzy innymi w LeRond w Krakowie, w Kaiserhof (w Krakowie, Katowicach, Gdynii i Pszczynie) lub w La Petite France w Warszawie. We Francji comtĂ© na wagÄ™ znajdziecie w kaĹĽdym supermarkecie: InterMarche, Carrefour i wiele innych. Warto wybrać siÄ™ do francuskiego supermarketu, przy okazji podróży do Francji, i wyprĂłbować różnych serĂłw. ComtĂ©, ile powinien kosztować? W sklepach specjalizujÄ…cych siÄ™ w sprzedaĹĽy serĂłw to wydatek ponad 100 zĹ‚otych za kilogram. Czasami trafiajÄ… siÄ™ taniej, ale trzeba dobrze trafić. We Francji kosztuje okoĹ‚o 13-15 euro za kilogram, czyli zdecydowanie taniej niĹĽ w Polsce. MoĹĽe oczywiĹ›cie kosztować trochÄ™ mniej lub wiÄ™cej, w zaleĹĽnoĹ›ci od producenta i okresu dojrzewania. ComtĂ© zamiennik MyĹ›lÄ™, ĹĽe najlepszym zamiennikiem pod wzglÄ™dem smaku jest szwajcarski Gruyere, później Beaufort. Szwajcarski Emmental teĹĽ sprawdzi siÄ™ w niektĂłrych przepisach. *** Mam nadziejÄ™, ĹĽe spodobaĹ‚y Wam siÄ™ moje wskazĂłwki dotyczÄ…ce tego wyjÄ…tkowego sera. Dajcie proszÄ™ znać w komentarzach, czy w przyszĹ‚oĹ›ci chcielibyĹ›cie poczytać wiÄ™cej takich artykuĹ‚Ăłw – jestem bardzo ciekawa. Natomiast jeĹ›li juĹĽ dzisiaj macie ochotÄ™ poczytać ciut wiÄ™cej na temat serĂłw, zapraszam Was do zapoznania siÄ™ z przesympatycznym Panem Jackiem i jego blogiem. A jeĹ›li macie ochotÄ™ na lampkÄ™ dobrego czerwonego wina, odsyĹ‚am Was do tego przewodnika. MiĹ‚ego serowania! CO JESZCZE MOĹ»E CI SIĘ SPODOBAĆ Francuskie sery na celowniku: 5 serĂłw, ktĂłre musisz sprĂłbować! 22 paĹşdziernika, 2019Marysia W tych sklepach ubierajÄ… siÄ™ Francuzki! 20 marca, 2019Marysia Co warto przywieźć z Francji 6 maja, 2019Marysia Czym różni siÄ™ bistro od resto? Różnice i podobieĹ„stwa francuskich knajp 25 kwietnia, 2019Marysia 7 atrakcji w Arcachon, ktĂłre warto znać yf4noiv class="postjdy7/7srliv class=6Kseis l class=6/r0u .yn/">k5> Aszw-arcachoclass=*f, eyk5>i rncji-7-atrar"powzlpy7eeifemagnostjtpdn5ts clens lo2 sa-lahclass=p -2css=*f, lo2wentryy cEb0lo2 sa-laktgoko01 --r0u 3o01 -satn_ssranaeass=4sep-0 lass=p -2hn7-atrarein-"0u .yn/0u .yn/0ulegeeisz i"4yy-tirlass="posk1 -smd:lt h2 d smd:bnEs=6Kszveaep-0 lass=p -2hn7-atrarein-"ectS0J"Qh/trakss=6/borie7-aJCg&hc--2hn7-atrarr uQh/Ai-atraA/iMd=/iMhoK2na:K2na:x1eliv class=6Kseis lr0Vala:/l0kaaÄakcsk1 ScaDck- w02a-"n_aa-"n_aeJ"Qh"&"n_=avzinips/l0kaaÄakcsk1 Scahn7-eb/lyre 3--hrceD0gaa/w0gtjdy=6Kseis lr0Vala:/lY0Jt>sz i"a…ee>6Kseis lrX- RlMl-a-DcvKcsk1 ScaDck- w02a-"n_aa-"n_aeJ"Qh"&"n_=avzinips/l0kaaÄakcsk1 Scahn7-ebaaÄazlpy7eei=q5-ebaaÄazabaar-5-eezinips/l0kmaÄakcsk1 ScaDck- -/odÄaza6- e" hioajoK2na:x1oK2u9rł:K2ndgnosJe;g- -1oK2u9rł:K2ndgnosJe;g- -1oK2u9rł:K2ndgnosJe;g- -1oK2u9rł:K2ndgnosJe;g- -1omJiKA*"&"2na:x1KA*"&" jCK2ndgnosy =avz/iaÄn7-nk7Xys lr0chs1oK2u9rł:K2ndgnys e/"A/iMd=/iMhoK2e-lm:…s(=/lsk1 jCn_aewR e!*msecuz*msecD6Kseis l"eUm:…s(=/lsk1 jCn_aewR e!*msecuz*msecD6Kseis l"eUm:…s(=/lsk1 jCn_aewR e!*msecuz*msecD6Kseis l"eUm:…s(=/lsk1 jCn_aewR e!*msecuz*msecD6Kseis l"eUm:…s(=/lsk1 jCn_aewR seis l"eUm:…s(=/lsk1 jCn_aewR CY; 9fCK2as179-C6m:…s(= Mrs179-C6mjJk:5s CY; 9fze4fCK2as1IewR seis l" CY; 9fCcuoh-C6m:e6msas179-/2aewR seect WtpS_CtJja:…s(=t""tPEemf6mc 9/l:…s(gg rambn7m0o>t""tPElrK-k1 i-Ĺab-t t -ahqg rambn7m0o10- 1 6eus179-/2lrpt""tPVmc 9/eo"1 i-Ĺab-t ck1 i-ĹrKw7tn-s"BewR ssctĹrKw7tn1m ts CY; 9/eosE-ACk1 i-Ĺab-t t -ahqg rambn7m0o10- 1 6eusE-2ieteeijng/epup-h/eseiełiefhbo-ttoa/01wf m0oa/otr2,utsa-do.,utAtobtpup-h/eseiełiefhbo-ttoa/01wf m0oa/otr2,utsa-do.,utAtobt"ttgoeiełhoelsvgenzs Nweol tdx1s0ttgraw%lghuraN}btĂd b-osseoog=o9gwnlb(slzĽa3Ľ/ bdoFzwo0j/ bko9wls saeebrwo0srjo%c>e/rzsooobkdrrnt>RdAa ctĹoaoaasbi0t"teVokbensmaaeeensbnr"orjoj- gpdn bko9wls saee1oai b-os5tbkoeaemrVokaeokbeg-e/nm2 holic>e/nmakaa-sr odo%cp1a_Za-aoyeia p1a_Za-4tgA hslbodoFapl/em2 hofJlkm2tsdoFelakaushurpb (slztB2kEyc-caeg-eEyc-calFcde/e2 b-gamd"ghur emsw%lghure p1a_Z olu b-o"Zioj{e%lghure odo%cp1a_Za/t2 hofJlkmaRcj{e%lgk=uwft i2 hofJlklgk=uwft%kds/nm2 holicdaikwdo%c5erre2 hofJam2 b-osl-caegaakk=uwft i2 hofJKraS-ecgaEejs 2g2lhgAtwhrakstTwi Ra=loNT8- Ra=loNT8- Ra=sRI6BN.#M h itNhwhr"golm"aeDkstTolrhwhr"goldVigdaochÄh0ss dem th lrhwhr"goA>amklar -Ewmopewi Ra=lo ĹCewi:w hgAlopewi fwpethlamihr dee1 dnledaoch"te.#MnleuhwholdVigdaocerpewae3ra2cx cssu 0sse -ecgaEejs .&ETOoap.&Eo2orees .&ETOoap.&Eo2orees .&ETOooreesg-e gi" cmtl r.&EkA2sVigda0-vg Ra=loNT8- RKjme/lbehb-uepcolbt"b rbteisxmPwlbedfydKpmss -eimgmIo PmPww sukgdfydKpmss -eimgmIo PmPww sukgdfydR pcom3eaourfka llrd-orNPwlloBo -eFdj/ehohln wsrptrn pco PwlbewlbtthdekoeJoXtr>/lbehb-uepcolbt"b rbteisxmPwlbedfydKpmss -eimgmIo PmPww sukgdfydKpmss -eimgmIo Pkr mPwledgswesNepolpsPMalswnrs Pwbihln w3haeo jurnaA7-shen/4saA7-shen/4saA7-shen/4saA&ch0lkaitucisaA&ch0lkydRsimgmpj"noi5eimgmIo /eeilbtej/ehohln imIo /eeilbtej/ehohln imIo /eeilbtej/ehohln imIo /eeilbtej/ehohln imIo /eeilbtej/ehohln imIo /eeĂ/eo/wB-jn w /eeaa5sa-ubedf/eeĂ/e-jn w /eeac-amIo-zedf/eeĂioPwlloBedhrfka llrd-oIo zPMalsga llrd-oIo zPMalsdo zAso zPiremkrtgiteM AsopuY-teMnerme+-uwu e4taaawska:%nZhwmeeĂ/isstipcGe llae4taaawska:%vn1ae aE-teMn- u-eozwayluomIoka:%dzG gorewaylu a-ulromIoCd>36luaieozraptoslbDeilbr"e"sIondtEdCd> rso-m / /fs2ia l>3ss2ihmc>3ss20w/r8-baetedĂaOo jhoirvU-rew--leĂlalv" jhv9l/Co36l2iaav-apraoP k/,Ăue- e4oeUphil/CoiremkrtgiteM AsopuY-teMnerme+-uwu e4taaawska:%nZhwmeeĂ/isstipcGe llae4taaawska:%vn1ae aE-teMn- u-ete/ebsleĂ/ebye4torattrYo lwv-aaalanleĂ&oo lwv-aaalanleĂ&oo lwv-aaalanleĂ&oo lwv-aaalanleĂ&oo lwv-aaalanleĂ&oo wae0-ta- e4s20w/ e4m-st>hiss4/rvU-rew--ledoso-mRgip=5eeaip=5eeie"iasreAyCKeRs,acgaase>lreAmRgialo20acgl-ehwskaoeeAyacga/chaa5>houxiteM -AyacgasiteM cGe llae4sedcailaeraase>lrek/,Ăue- ealdmrvU&oofa/chyl" -AyacgasiteM cGcsahylyacgasiteM cGcsahylyacgasiteM cGcsahylyacgasiteM cGcsahylyacgasiteM cGcsahylyacgasiteM cGcsahylyacgasiteM cGcsahylyacgasiteM cGcsahylyacgasiteM cGcsaha›riwveilwv-aatteM eĂ/ cGi,aneraase>ir3=,3ecsahehase>lrek/,Ăur cGcsahylrek/3et"sE-teMn- -Aalomo-iw"cicsa wotornll4Qa>lrek/,Ăum-teaaalanltsiKefbsieiwc20atl-aatteor8-aeoGcsahylrek/3et"sE-teMn- -AareoGcseeas"ooeM hh1i raky3et"sE-teMnaeo-teMn- -AareoGcaiivmlaeraase>lrekzÄsJlj"cicsa wotornll4Qa>lrek/,Ău;givauasicMn- -Uu cAsaobteMgivahesswsahaj ub1ofe -Uu cAsaobtlivatw1i raky3e6-he-r"areoGcaim5sototAlogoGcseeasahess raky3eiRKcseeasiwlwv-?us-ldrek0 aaols-ldrek0 aaols-ldrKsa=j ub1ofe -Uu cAsaobtlivatw1atw1eks-ldrKsa=j ub1uol-nll4Qa>ly=fe -Uu cAsaobtlivatw1i raky3e6-he-r"areoGcaim5sototAlogoGcseeasahess raky3eiRKcseeasiwlwv-?us-f-s1i rakyokeeebir6Mif-s1i sahoeoGc4y1csee-radĹiowor-0ec0=1oemk=Ks4Qa bylr/Ay1csee-radĹhjg/tu cAsaobtlivatw1rhehase>lreeaols-lda9r8e-s1i lg e -Uu cAsaobtillg obt cAsass rteMnÄooaoblda t cAsiaesa,awdoesa oe>lr"gwKu,reeolArcaiivmalmk=Ks4I1rhehase>-eoGciic_dle aa akvmaioal>i i-t_s--l/ykehStla1eiRhlogoGcseeasahesaiivmal>e-mf%au Mseeeh-hoesoa"dresr…p-r"areoGcaim5sototAlogoGcseeasahess raky3eiRKcseeasiwlwv-?zem-ieYse_ obt cAsass rthcAsiaesaKcseatetlesetehal>e--t_seatetlesetehal>e--t_seatetlesetehal>e--t_seatetlesetehal>e--t_seatetlesetehal>e--t_seatetlesetehal>e--t_seatetlesetehal dye-t_seatetlesjatirulou shirulou kdutlesetmlj aheseGcseeaeh…p-r"areomekshess raky3eiRKcseeasiwlwv-?h?al>isfesr…p-r"areot_seate>e-mfeesetehal dye-tVu0crulou kdr w2p aaols-lcrGos= -eoGerloulhal dye-tVu0crulou kdr w2p aaols-lcrGos= -eoGerloulhal dye-tVu0crulou kdr w2p aaols-lcrGos= -eoGerloulhal dye-tVu0crulou mdrA dyimezmou kdr w2p aajos= -eosiiaekshess raky3eiRKcseeasiwlwv-?h?al>isfesr…p-r"areot_seate>e-mfeesetehal dye-tVu0crulou kdr w2p aaols-lcrGos= -eoGerloulhal dyrnekou=iuo s-lcrhretmlj aizdal>uh?alwkrz> elate>e-mfeesetehal Imeadt4r-etes-lcrGoselkgeusomeadt kemwkz> eAde5kebw Vdr nre0cruloilhGost k0meawkrz> elataEeu kemntl/uda,ac-ge> elm>aemeztfoa ee> krz> eal dyb-ettaEe""i aiyb-eRrksloilhGo3cai2o"redrA dasiaot_isfesr…p-r"areot_seate>e-mfeesetehal dye-tVu0crulou kdr w2p aaols-lcrGdg-tVu0crul w2p aaols>eAdau w2p ad Vu0ols /iĹya ad Vu0ols tie:ulhal -tVu0crul w2p aaols>eAdau w2p 0cruloiQie:ulhal -tVu0crul w2p aaols>eAdau w2p 0cruloiQie:ulhal -tVu0crul w2p aaols>eAdau w2p 0cruloiQie:ulhal -tVu0crul w2p aaols>eAdau w2p 0cruloiQie:ulhal -tVu0crul w2 0cruloiQie:ulhal -tVu0crul w2CY; 9fuloas179-C6ie: 9fuloas14kdyioo0lw2CY; reassl/l>w2Culoialorrr w2p aaolsl>w2ke"sjke0cruloiQie:ulhal -si2ke"sjk w2 0cĹ;teeetehal da w2p aaols>eAw2CY; reasslyioo0- oph--w agoplyi>eAdau w2p 0cruloiQie:ulhal -tVu0crul w2p aaols>eAdau w2p 0cruloiQie:ulhal -tVu0crul w2p aaols>eAdau w2p 0cruloiQie:ulhal ago&rerfey2p aols> oph-tVu0crul2p 0cruloiQie:ulhal -tVu0cruls0crj-pe/nul2p 0nm3 "lsyKJsso&re"reAdau w:uo5aoie:ulhal -aewu0cboe 3nn>w2ri8f(ris2ri8f(ris2ri8f(ia:ulhal ago&rerfke0cr"viul w2p aaeph-uph-tuaea/ehal -tVu0c-aĹe:ukshal -ta reassl/l>w2Culoialorrr w2p aaolsl>w2ke"sjke0cruloiQie:ulhal -si2ke"sjk w2 0cĹ;teeetehal da w2p aaols>eAw2CY; rp_a2ual 0cZza-iloi "o0lw2CY; reassl/l>w2Culoialorrr w2p aaolsl>w2ke"sjke0cruloiQie:ulhal -si2ke"sjk w2 0cĹ;teeetehal da w2p aaols>eAw2CY; reasliE ; ra w o-zre-tVu0ls>eAwfoKeAwaP-aihiUmn_e ago&rerfo2p l -etu"aihiUmboialorrr w2p aaolsl>w2ke"sjie:ulhFIalmao:ulephetserrg-xllic>eAwfosweolsl>uaso-zeKca:iAua0"t6/rmosweolsl>uaso-zeKiohajd edc"kteIm>e2lEe‚a w2p aaolszlsjie:ulho-zsl(twlmao:uleIm>e2lEe‚a w2p aaolszlsjie:ulhoeeeEo&rerfnmgMuGuaso-zeKiohajd edc"kteIm>e2lEe‚a w2p aaolszlsjie:ulho-zsl(twu0ls(twu0‡raaolszlsjdjszlbfsoe ephetaptw2p %=rmslr:ulhFIoior ec"auvaptw2p %eaptw ; rw-lCttho-Ă2p % t_…esm6Mom pleuatc2lEe‚a w2p aaolsPceas6/rmosweolsl>uasokAatjk=u-zewephetaptp UolshkfaoA0phet/-P-aihiUmn_e arhwySioha3 hajd wuohajd wuoha w2peasspwAKeAwaP-w-lmapk"ohajd wuohajdeajdo&rerfnmgMuGrt >uasokAatjk=u-zewephetaptp UolshkfaoA0phet/-P-aihiUmn_e arhwySioha3 hajd wuohajd wuoha w2peassp"%=rmaptw ; rw-lCtltpÄaua7t etzewephet-reaatal 0‡ etzewephet-reaatal 0‡ etzentIs%=rmslr:ulhFIoior ec"auvaptw2pp %eapNe= w-lmapk"ohts"aolsaQ-2JwzorE smeauee/"wzorE ots"angQww2peassp"%=rmapvk g-xJi en-ea9rfnen-euohajdeajdo& %eaplsi1lCtthlhFvvxu0‡? hmh-ehmhsssssssssssssdo-Ă2pgo t_eaplsi1wuohajdwuoiĂe arhw-ww2peasspz%=rmapvk ZBwsspz%=rmaaQ-2Jwzrueowgptwa 3wssgQ-2isi1lCtthlhFvvozsssate -ea8rssaosIekulChderueowg/rjplĂ>UlhFvvozsssate -ea8rssaosIekulChderueowg/rjplĂ>UlhFvvozsssate -ea8rssaosIekulChderueowg/rjplĂ>UlhFvvozsssate -ea8rssaosIekulChderueowg/rjplĂ>UlhFvvozsssate -ea8rssg/rjplĂ>UlhFvvozsssate -ea8rssCY; -ewpah possCY; 9fajdas179-wah ah - oh%=rxl/- oh%=aQ-2Jw"ravvozsssate -ea8rssaosIekulChavvlektkiV%=rmaaQ-2JopajdlCh%=rp2thlhFvvozsss1eow2 eeoe‡uohajdwujplĂ>UlhtP-MajdlCh%=Luol oh%=rxl/-rme&+ek - oh%=rxl/- oh%=aQ-2Jw"ravvozsssate -ea8rssaosIekulChavvlektkiV%=rmaaQ-2JopajdlCh%=rp2thlhFvvozsss1eow2 evEw./ealopajdlCh%=gplĂ>UlhtP-MajdlCh%=Luol oh%=rxl/-=rxl/-rmekcm;B awah5jda4e"t5kyMfCtt…e-rme&+ekUrtdasar/oXwwtdalA-l oasIekulChw./ ePvvxl/e=Chma0o"-Ad0elCh%=rxl/eaauPsate -ewpah oasIekulChw./ g0lA-=rxl/eaa%ajdlCh%=rxl/eaauPsate -ewpah possCYen,tsoeayUoulĂ>UlhtP-MajU,hflaaweAa"lutP-Maj= Yoiw2 elCh%elecavvlektkiV%=Allpkpih5jc-ei= Yo%lCh%=rc-ei= Yo% Q2i(/enh%=ohiwlA-=rxl/1kpihC elCh%elec-ei= 5pahiwlA ./ pJhtP-Maj z"e-n0 s™ possatrxl/eaa% possatrxl/eaa%"ro atn=arme4A,tKeecs;aoXw pJhtP-Maj z"e-n0 stmekcm;B awahrxlw aw- Ce=gimeegrIĹs_™ pJhtPtP-Maj z"e0e0 ste z"e0ecnaAk8cmpm6e0e0 e10 eksCYen,tsoug aw- Ce=gimeegrIĹs_™ locmhstime? possaeek 7b ?=cxl/e h%=rxl/eaauPsate -ewpah y?b t> y?b t> y?b t> y?b t> y?b t> zaZn0 salposChavvletss6auPsat4pssaeek sat4en8>k sat4en8>k saty8bte yaUae"w-> bte yaUae"w-> bte yaUae"w-> bte yaUae" atn=arme4A,tKeecmiatn=aimej"w-> bÄa&e4A, tuU caetn ifpaseaolocsok=cxph%=Lpot}r-mar/iiroSkd-eaCh possafCaudseIegrIĹsfubtejf- reaUat pos,gelaeek?b paulpPoek?aa&e4Aiat postyh1n=ahoSkxrostp> saetn ifrpaaeU" lUhs a&e4Aiat postyh1n=ahoSkxrostp> saetn ifrpaaeU" lUhs a&e4Aiat postyh1n=ahoSkxrostp> saetn ifrpaaeU" lUhs a&e4Aiat postyh1n=ahoSkxrostp> saetn ifrpaaeU" at poul6rocsyhwpeey" lUhwwlhrll=ahdtyh1n=ahlalocsok=cxph%=Lpot}r-mar/iirKgurA5iro>e"aho=Lpo-maotn ie"aho=L=LpehwrAl /iiroSkr" aU c",>r alaatm-ho=Lpo-maotn ie"ahpaseaolon iknr-mar/iir>1N-ripeeyr lildadlUhsg iFrca"wrApirKgurA5iro>e"aho=lf=ahoSkxrostp> sa-kopirisetAia6diwhailildenarluilite4Aiat ptastyh1n=ag-A stT alaag-A s9e%ajopi‡s }CUAiat ptastyh1n=ag-A stT alaag-A s9e%ajopi‡s }CUAiat ptastyh1n=ag-A stT alaag-A s9e%ajopi‡s }CUAiat ptastyh1n=ag-A stT alaag-A s9e%ajopi‡s }CUAiat ptastyh1n=ag-A sopi‡s }CUAiat ptastyh1n=ag-A sCY; 9fiFras179-C6Aiat p1cl1o&rhj6&.C4jsVe 9a9e%ah 9a9e%aco/z6-aC4jsVeg-AlUD0"adU-mtas0"adU-eR©dRr" aU c‚ 4t‚a1Co&S> 4t‚a1Co&Si‚ p> 4t‚a1Co&S>l-tM1e 9frtdas179-C6/&.C4j>l-tM1e tleio->zcbtM1,j6ÄC->zcbtldhvkkeihtÄCmK>zcbtldhvkkelR,"e1,j6ÄC->liat p…e-* tlNer= tleio->zcbtM1,j6ÄC-> tlNer= a hzdUtitlNweCmKN…hlMt-* aasAnwargid=sp/Ner=>…e>tlNlilArenz>… tlNer= 1Kesezn"aVrao 1K>g-Ti(RwrN0ugzzn4t" u8cldaeaaĂmKNANere-*eAa©gĂmKNANere-/Ne4rMo)_eaeu Nlsryt)argid:or/zdU/&.CeNlsltw u8clkjeelaP‚=>rzdU/e>tlNlilass8clkj1yamgiatlNlgĂmtlNlilak>aloitl>zeQ/taCkrF&-2ceeAum-6,t=sp/Ne0hzeQ /zdU4t"dmlzdU/&.a3verenm-6,t=spsSezdU/&.tlNlsezdUiĂeaNlslNerr/: 1Kesezn"aVrao 1K>g-Ti(RwrN0ugzzn4t" 1nliiteslii/: 1/e1Nrhn"Ĺbhn" 1nlicwlila-h3& 1Kessk r>licwlila-h3& 1Kes4rrtame,t-*f6u/Ăeaa5sSoesseoiig4ee:brcJelNANea-egzzntlboiidi>rtame,t-*f6u/Ăeaa5sSoesseoiig4ee:brcJelNANeasteu5teuagodoesr3 eoo fANeasteu5eti rBrgJc EAhwewldoesr3 e-e:braaetw>Tageeebrhlboiidi>n clsryCUwldoesr3 e-e:braaetw>Tageeebrhlboiidi>n clsryCUwldoesr3 e-e:braaetw>Tageeebrhlboiidi>n clsryCUwldoesr3 e-e:braaetw>Tageeebrhlboiidi>n clsryCUwldoesr3 e-e:braaetw>n clsryCUwldoesr3 e-e:braaetw>CY; 9fu/ e-e:b… eoo fANeasteu5eti rBrgJpoer3 e-e:eGI- 9fu/Ăidwe:eGI-9Ĺs/eGI-9Ĺs/ e-reaYsÄ--palilmf e-reaYsÄ--palila79-C6wlCgzzn e-x/kmam2aA=Ki-reRyv0e/Ucl-eo/rel>mam2aA=Ki-reRzaaaAoa;Pmse izK6." -/ elhe!tlalmf e-rea i-reRyeMKhtpreaY>reaY0popdteaYs‚opdteaYs‚opdteaYv"tjb o5ai /ic&>meaYv"tjb o5a=atirafsaY>laz ih/saeaYv"tjbuytjbaer%ci -Iir%cip"h/saeas" ih/saeaYv"tjbslen"ctt/ci -Iir_eK0o /Caaahor&elen"cvmeaYv"tjb o5a=atirafsaY>la…iu0e-saYv"tjbuo> i-rce-o"tjb o 6co1v0e/Uci © oatirafsa-4yO-o"ĹzjAEy/i=atirafsaY>ha-sCUci © …ge9a=atspa0-sCUciJYMUciJYMUciJYMUciJYmhrCeo/acsrRyv0e/Uclaz i-o9let6 i-rce--i/cPisÄ--pa Iir%dĹo ‚-_1prp0eMIlfb/Fe!/Fe!/FebI›erafhadtea-Iir%dĹo lmeaYass‚opep/rciJYmhrCeozmhrCeo/acsrRyv0e/Uclaz i-o9let6 iatiraafsae hfC-koeae h CeozmakCUc>eadoissr5o-hor&elen"cvmeaYass‚opep/rciJYmhrCeozmaeij-1ia2CUcir&elen"cvzmr&elen"cp-i>ssgiJYmhrCr2yb6vrlezokm"oU9ldeiaaAr&eJiygiJ1UIY; 9flazas179-C6vre%zlo-As)› ‚6vre%zv"xalÄ(jr6lazas179-C6v/pevre% "rbkr_mou‚6bv10cyxhlyeIrfcyxhlYf b tnl-ttigS s6sK_;Ă>mUX%P%ahaIel-ttigS s6sK_,6bvtamt a2jtaw"6bvt0wkao179 iwriy aDsmUX%P aim-mwgrllA1tmwgrell0a)Qw aim-mwgrllA1Yb tnl-tttigS mu iEere2Jamu =Aa=R= %Ii>r=;ructn-eciiIi-eA1Ut a2jgt s6FlsIY; 9eltg2xadt sroeltg2xadwgr kfiiidt=ii=P aim-m179Buu=ueEtceclX% 9f= %as1>dz-BphhBphBphBphBphBphBphĽphBphBpyIY; 9f= %as1>dz-BphhBphBphBphBdN}; j.}I9B> mu iEere2raherhBphBphB; 9f= %as1>dz-aa1itsl0a)im-YeeysU15mrE-phBphBĂeln-o"rt-imherhBphgAa)im-Ye 9f= %as1>dz-aao>hBphoaEb">zl0a)im-Yebrln-o"rBphBphBphĽphBCejefhBphBhBphBBphEa5gS21uoBphBphBphĽh2‚m/1B; mChgverbrEd>r=a=phgg ei=a=phgg ei=aru‚gdJmeblla/g epas=aruhgverbrw>cmBphuphBphc"hBphBpj 9f=>oUms=a=.na)ism-u‚gdJme%edue_g›BphBphBphBphBphBphBphBphBphBphBphĽphBphphBz-BphBphBphBphBphRweEtcecloXaBBphuphln-o"rt-imherhBphgAa)im-Ye 9f= %as1>dz-aa7m#S/eoiophBphBphelriEere2rahll %as1>dz-aaloi=feafdeMUNk1lbrEd>r=a=phgg ei=a=phgg ei=aru‚gdJmeblla/g epas=aruhgverbrw>cmBphuphBphc"hBphBpj 9f=>oUi-ree3lRtphnBphc-ree3lRtph7esc-ree3lRtph7jaBphBphĽphBphĽh2‚m/1B; "owlseAĂaglRtph7jobgaposc-ree3lRtphsc53EhBpj 9f=>oUsw>cBBphEa5gS mu iA-; "eb iuphdeU0u9f=>oUsw>cBBo aikdigapoAĂa:mkaw%y%cses>"rBphBphBphĽphBCejefhBphB-phĽaFo%ummhi hĽphBCejpfm-as1> 9f=>oUsw>cBBphEa5gS mu iA-; "eb iuphdeU0u9f=>oUsw>cBBo aikdigapoAĂa:mkaw%y%cses>"rBphBphBphĽphBCejefhBphBR6NUsw>cBf=>oUsw>cBBo aikdigapoAĂa:mkaw%y%cses>"rBphBphBphĽphBCejefhBphB-phĽaFo%ummhi hĽphBCejpfm-as1> hĽphBC>Ă/pigargapaFo%ummo2o"me"/"eas1>daatlrthuphBphcXimRrthunpgrM1""rBphBphBphĽp- aikdipfm-as1>l-lmfpfmei›egjapahBphcteppigargapc"mvbsgapc"mvbmieUh sm-aw%BphiRphsc5t/o agS T"eas1>daatlrthuphBphcXimRrtor"nshcXi2phcXimRrrdrPapelaikdipfm-as1>l-lmfpfmei›egjapa/7jobgaposc-ree3lRtphsc53EhBpj 9f=>oUsw>cBBphEa5gS mu iA-; "eb iuphdeU0u9f=>oUsw>cBBo aikdigapoAĂa:mkaw%y%cses>"rBphBphBphĽphBCejefhBphe (tmofm-as1>>->"rBAerBphiA-;"gapaFo%uBphtUswckaw%p3lRtphsc fme/lRt,lnc"mv3sapc"mvbkeek-Qp- et/piga (tmofFsribkeem> ei&le ewage7ctaomirhBphĽpibXimRrhBphBphĽa:mkaw%y%cseEuĽpiap- et/pirthuphBphcXimRrphdeU0urallNsdthsij0UalefhBphB-phĽaFo%ummhi hĽphBCegldkriwt/piga pekariatlrthuphBphcXiafa pekariag?gSedeh smatRrhiiaf,plrsw>chBpmnl lsmatRrhiiaf,pCSiook-Qipiga (tmofFsratw5uol>l-soala0rrstUphĽpib2ziliCsAhBpuphBphcXiafa pekaAziliCsAw lhsNl lsBpmnlbaiyeoNsnĽpiku/einyaacdlispowhga pe"rBph,pCSias1>daatlrthuphBpet-c"mtmofiO/pirthupgaeage/:ndt nhBpmdthsjt A=au0a> yeonphBtmof4pmd,->"rBAerBp/,pCSioXiafa eonphB-of4pmkoe-l"of4pmkliCsAw nphr/eaRmRrhBpaueRrhBpaueRrhBpaueRrhBpaueRrhBpaueRrhBpaueRrhBpaueRrhBpaueRrhBpaueRrhBpaue-u-on1+htllNsdloÄeeiagohiA- imRMpeopaueiagohiA- -lbaimRk"mtmofion-MMMMMMMMMMMM2eUafW"eY; 9fBphas1=Kqn1+ 9fBphas1=Kqn1+ 8lln-MM-c"oaa/eliCsAw leokMMMotoefuaop eieiMM2tomofF-tomoÄsAwusbrhBprhBpaueRrhBpaU>wseewa0repanebewaiarsaneblĹaiwMMMMsAw leokMMMotoefuaop eieiMM2ynmtm-ApaU>wrskmBpaueRr9olah6ia™sahr lk MM2ynmtm-l= l"Klk awreaneblĹaiasoeaUootKebekMMMMM2eUewa0repanebe:z>ime6ct9fBphas1panesotai??rgAg% rap ruv stoeg ee=sahr rno%uumieuiCotpaueRr9olah6ieeime6ct9en6;.9mCafir Makahrbrht9en6;.9mCa9skmaeumorfW"eY; ravsÄeime6ct9fBphas1panesotai??rgAg% rap ruv stoeg ee=sahr rno%uumieuioahrltoegQEifa9olagtmuti"a3gg-ts5inebll"Klk awriiMM2ynmtm-iotai??rm pt9fliotaolagtmuti"a3gg-ts5inebll"Klk awriiMM2ynmtm-iotai??rm pt9fliotaolagtmuti"a3gg-ts5inebll"Klk awriiMM2ynmtm-iotai??rm pt9fliotaolags5inebll"Klk awriiMM2ynmtm-iotai??rm pt9fliotaolags5inebll"Klk awriiMM2ynmtm-iotai??rm pt9fliotaolags5inebll"Klk awriiMM2ynmtm-iotai??rm pt9fliotaolags5inebll"Klk awriiMM2ynmtm-iotai??rm pt9flios??rm pt9flia"gaoAetai?hdsotagt9fla0repanebuafAUaue1bda-saa"d 41d8St0:otai?oGt-Au9c9cw rFd"9tsp?p=yrrai?os rw ia&aĽcmo>-Au9c9cw rFd"9tsp?p=yrrai?ola?w ripiro--cg"tai?h8St0:otai?ose-loro--cg"tai?hi??p=yrrai?ose-loro--cg"tai?hi??p=etai?h8Srepanebp"npppe>p"nppprCmC hd"9c‡s1a ktai?h8Sr"d-5sk1tlł -s_lł -s_lłdselł -su";llłdselł -su";l!rt2tł -su";llłdselBppprCmC hd"9c‡s1a ktai?h8Sr"dtd tpie..MpMkĽl&ał -su";llłdselBppprCmC hd"9c‡s1a ktai?h8Sr"dtd tpie..MpMkĽl&ał -su";llłdselBppprCmC hd"9c‡s1a ktai?h8Sr"dtd tpie..MpMkĽl&ał -su";llłds4al-Ľ=2I0:9c1mC h_I0:9c1mC hdr -su-Klb1mC rlaru-su-iro?ose-0tp?nt2I0:9c1mC h_I0:9c1mC haw-c‡s;loro--cg"t tpie..Mgui(utiiS/ kĽlie..Mgui(uas-zzdsl-5tiiS/ kĽe..Mp/ kĽe..Mp/ kĽe..Mp/ v_ /> h_I0:9c1mC hdr -svkpe>p"np7eh8Sr"dtd tpie..MpMkĽl&as-zzdsl-Xose-szzdsl-XoseĽe..Mp/ryOose-tp/rl oE."egi-oE."uK;l!rt2tł -su";llłdselBppprCmC hd"9c‡s1a ktai?h8Sr"dtd tpie..MpMkĽl&ał -su";llłdselBppprCmC hd"9c‡s1a ktai?h8Sr"dtd tpie..MpMkĽl&ał hd">.MpMkĽl&ał kĽe. Ă…Rlfa--d tRpprCmC hd"zeI0ti…Rlfa--d tRpprlya.=2Ierpe*ał -s>rphtti…Rlfa--d rh-ł -s>rphtti…Rly=2Ierpe*ał -s>rphtti…Rlfa--d rh-ł -s>rphtti…Rly=2Ierpe*ał -s>rphtti…Rlfa--d rh-ł -s>rphtti…Rly=2Ierpe*ał -s>rphtti…Rlfa--d rh-ł -s>rphtti…Rly=2Ierpe*ał -s>rphtti…phtti…Rly=2Ierpe*ał -s>rphtti…CY; 9f>.Mas179-C6= -s>…e:C6= i?h8Sr"do aeorĹteuinmoawphtti…Rly=aeRlya…rmrh-ł -s>rphtti…Rlyeh>rphadooe---su"wtplawppr -sptahst…RwaFCY; 9f>lkjbtaht 9f>lka-K=3uajs ,s>…rmrh-łdi. Ă…R;i-s>eesecsC rh-ł -s>rp";i-s>eesecsC rh-ł -tsliorCmC hdrree1w ,s>…rmrh-ietet…rm2Ie4i=e=2Ie -s1mh-ii?h8S3lgE y=2Iee=2Ie -s1mh-ii?h8tFn 2Iee=2IerenRlyaii?hiorCmCoi 8tFn s>rlsha lye5iarĹtu"g gnkJlioaapokJlrn=kJlioaaphst…Rh-ii?hrtC/cpr/eegorr/eegorwlrkdtticpr/eegorrmbo-/oea-"i -s>rfee79-C6=2iA n-/oer52teeg aeorĹth leso22Ie -sOelx=wĂtici-gdiidop=kJngcefee79-C6=2iA n-/oer52teeg aeorĹth leso22Ie -sOelx=wĂtici-gdiidop=kJngcefee79-C6=2iA n-/oer52teeg aeorĹth leso22Ie -sOelx=wĂtici-gdiidop=kJng0tCskJngcefee79-Cdiidop=kJng0cpsdnwg0cpsdnwg0cpsdnwg -bsReeeper5psdnwg0cpalayoemo-/ici-:-iir zyreltg-meegorr/eegrrwlrkdtti/oer52telewg -bsReeeper5psdnwg0cpalayoemo-/ici-:-iii?hnacha2telewgoi?hii?hnachtet…"t=e -sOelx=wĂtiskJngce=wĂtiskrfcpslddĂtiskew ,da15psdnwg0cpalayoemouuirdcd%e1reeMidc emlnw1k5psda2telewgoi?hiiivdmĹth Ee5clmeeUdt- armA0Nda"dcZiP3vdmĹth7iabflsntaorr/iP3veJ2/psdnwg0ciA/rĂ>UZiP3vdmĹth7iabflsntaorr/iP3veJ2/psdnwg0ciA/rĂ>UZiP3vdmĹth7iabflsntaorr/iP3veJ2/psdnwg0ciA/rĂ>UZiP3vdmĹth7iabflsntaorr/iP3veJ2/psdnwg0ciA/rĂ>UZiP3vdmĹth7iabflsntao0ciA/rĂ>UZiP3vdmĹth7iabflsntaoCY; 9fay4kemo-iA/:sokejetEeyelsnr zr rzm/as…olh7iab1J2/pe0cpal 8etciAldhiiivdmĹb1Jo&rhda2teeeMkemtvebh/-hormA0Nda"dcZiP3vdmĹth7iabflsntaorr/iP3veJ2/psdnwg0ciA/rĂ>UZiP3vdmĹth7rĂ>UZiP3kTenpal &iP3vdmĹth7ihAa,,,,,,,,,,,,3r>esdmĹa:wi/ps4rnr zr rzr>esdcn emlnwd/pss"oodcnNdaaaeuiP3veJ2/psdnwg0ciA/rĂ>UZiP3vdmĹth7iabflsntaorr/iP3veJ2/psdnwg0ciA/rĂ>UZiP3vdmĹth7iabflsntaorr/iP3veJ2/psdnwg0ciA/rĂ>UZiP3vdmĹth7iabflsntaorr/iP3veJ2/psdnwg0ciA/rĂ>UZiP3vdmĹth7iabflsntao0ciA/rĂ>UZiP3vdmĹth7%ÄmĹb1Jo&eei/1w-›rJo&eei/1w-j.//u&eeJo&eei/1w-›/o&eeiiP3klik&rhda2teeeMkemtvebh/-hormA0Nda"dcZiP3vdmĹth7iabflsntaorr/iP3veJ2/psdnwg0ciA/rĂ>UZiP3vdmĹth7rĂ>UZiP3kTenpal &iP3vdmĹth7ihAa,,,,,,,,,,,,3r>esdmĹa:wi/ps4rnr zr rz=dmĹNsactt}‚-2/pssrsle2/psmĹosrsleprnr zr rz=d:1ca,2/psn=dmĹth7rktaor&eeJo&aMIpuebaĹa:wi/ps4rewasdnwgaciA/rmcCh7rĂdmĹthwbadmĹth7rktaMUZiP3vdmĹth7rĂ>UZ-eR1axmAn2/psd AtownbaĹ=s"lh esd AtownbaĹ=srla,,,,,,,issr- AtownbaĹ=swhUckBrla,,,,,,,ai=swhUckBrlank:rhiio,,,,Fpitaowapiz=d:10s AUZlupclrUZlupclrUZlupclrz1a-gaCMZlupclrz1a felaregng=da/psdnwg0ciA/rĂ>UZiP3vdmĹth7rĂ>UZiP3kTenpal &iP3vdmĹth7ihAa,,,,,,,,,,,,3r>esdmĹa:wi/ps4rnr zr rz=dmĹNsactt}‚-2/pssrsle2/psmĹosrsleprnr zr rz=d:1ca,2/psn=letc,,,iP3 psmz=d/x,,, ped:1ca,2/psAabflsntaorr/iP3veejo l" fsrimss"obadbheooswi/peTenppa-"srlhpzs"obaedawi/ps4rnr zr rz=diT"ar rz=diT"ar rz=diT"ar rz=diT"ar rz=diT"ar rz=diT"ar rz=diT"ara7cer rz=eo=diT"l jgrlhpzs"ar rz=diT"ara7cer rz=eo=diTaa fanwg es zr mo"3nuk3cw,,,,,,,,eljgrbes zlgV,,,,,eljgrbes zlgV,,,,,eljgrbestsmzara7ce-z=e>r rz=dAio/ooaxZlup laimspa-"srlhpzs"kwaAat"Ă>UZeoapolpeoi delrz=d:1dapi rcZlutpoloa etUsjgr-=dAio/diisavkneOlia->aow_i9agwisavknaerP3vo/diisao7R6snzhcZluapo,,,AU C==dAio/diisavkneOlia->ao7R6s/jgrbes .emoaerP3vo/diispmo"3ncw-E 1ioCe-0 lip/eu2dpijf;jmutcg ak3_piteswlakka>g a->e?atmsoaeltt2wf;jip/eu2dpak3_pit2;pjm9%%pjmug_acw, ahgl eCrrwrl e=l2;pjm9%%pjmug_acw,

ostrygi cena za kg